こころ　cocoro

こころの健康をととのえる

「風の時代」は…

「自分の心を

ここちいい状態にしておくと…

自然と必要なものが

引き寄せられてきて

すべてがうまくいくようになっている」

という特徴があるようです。

しかし、いまの時期に

「自分の心を

ここちいい状態にしておくこと」

は、ちょっとばかし（かなり？）

難しいことだといえるでしょう。

なぜなら連日のように

私たちの心を

揺さぶるようなことが

あまりにも多く起きているからです。

私たちを不安に

かきたてることが多いなか…

そんななかで

あっぷあっぷとおぼれてしまうと

心は「ここちいい状態」とは

正反対の状態へ流されていき…

さらに運の流れも

滞ってしまうことがあります。

このような状況のなか

どのようなことを意識していたら

自分の心をおだやかにして

運気を上げていけるのでしょうか？

ふっとおとずれる

「究極に気持ちいい瞬間」

「悩んでいたことを

忘れちゃうほど深く癒される瞬間」

「もうどうでもいい…と思えるほど

幸せを感じる瞬間」

「ああ、生まれてきてよかった…

と心から思える感じ」

そんな感じが

「ととのう」という状態のようです。

ちょっと科学的に解説すると

「幸せホルモン」と呼ばれる

脳内ホルモン…

「セロトニン」

「オキシトシン」

「β-エンドルフィン」

の3つのホルモンが

活発に分泌されているときが

いわゆる「ととのう」という状態です。

（※この３つの「幸せホルモン」は

毎日の生活のなかで

ちょっと工夫することで

積極的に出すことができます）

私たちの日常のなかでも

「いま、ととのっている！」

っていう瞬間は

ふっと訪れることってあるんですよね。

また「ととのう」ために

いまの状況のなかでも

できることは

いろいろとあるんですよね。

1日のうちになんでもよいので…

「心とカラダが

『ととのう』ことを

自分にプレゼントしてあげよう」

って思っていると…

このことが運気に

大きく影響してくるようなのです。

さらに究極の幸福論になるのですが…

なにかをするときに

結果や数字を

目標にするのではなくて…

（自分の心とカラダが）

「ととのうこと」

を唯一の目的にしていると…

ひょんなことから

願いが叶ってしまったり…

望んでいるものが

最高のタイミングで手にはいったりする…

幸せな流れが

はじまるようなのです。

「ととのう」っていったいなあに？

どうすれば「ととのうこと」ができるの？

テーブルスタイル茶道をオススメしたいのです💛

テーブルスタイル茶道体験レッスン

毎週水曜日

10:00〜11:30

13:00〜14:30

◆内容

-お菓子のいただき方

-懐紙の使い方

-お点前デモンストレーション

-お茶のいただき方

-拝見の仕方

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-茶教

-年中行事の意味

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◆参加費  

対面90分 5,000円

オンライン60分＋質疑応答　2,000円

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